آلو کھانے کے حیرت انگیز فوائد
آلو بنیادی طور پر براعظم امریکہ سے دریافت کیا گیا تھا-آلو زمین کے نیچے پائ جانے والی جڑ دار سبزی…
کیا آپ کو پتا ہے کس سبزی میں کتنی کیلشیم ہوتی ہے؟
-:کیلشیم اور سبزیاں جسمانی ضروریات کے لیے کیلشیم غذائی اشیا میں اتنی فراوانی سے موجود ہوتا ہے کہ ہر…
چند اہم سبزیاں اور ان کی کاشت
-:گھیا ۔۔۔ حیاتین ب اور ج کا ذریعہ لوکی حیاتین ب اور ج کے حصول کا بڑا ذریعہ ہے۔…
سبزیوں کی کاشت
اگر آپ کے گھر میں زیادہ گنجائش نہیں ہے تو پریشان نہ ہوں، آپ سبزیوں کو چھوٹے بڑے گملوں…
سبزیاں اور ہماری صحت
جدید تحقیق نے یہ بات ثابت کر دی ہے کہ سبزیوں میں ہر مرض کے خلاف مدافعتی اجزاء بکثرت پائے…
سبزیاں اور انسولین
سبزیوں، پھلوں اور اناجوں سے حاصل ہونے والی غذا سے جسم کے خلیات انسولین کے لئے زیادہ حساس اور پراثر…
سبزیوں کی اہمیت و افادیت
سبزیوں، ترکاریوں، پھلیوں اور اناج پر مشتمل غذاؤں کی اہمیت و افادیت میں کسی قسم کے شک و شبہ…
سبزیوں میں کیلشیم کی مقدار
ماہرین غذا 1920ء سے یہ بات تسلیم کرتے آئے ہیں کہ سبزی خوروں کی ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں کیونکہ سبزیوں…
سبزیاں کھانی کیوں ضروری ہیں
سبزیجاتی غذا ئیں اجنبی نہیں ہیں یہ وہی ہیں جو کھیتوں اور باغوں سےاپنی قدرتی شکل میں آتی ہیں، جنہیں…
کم عمر نظر آنے کا راز
ایک جاپانی شخص دوسری جنگ عظیم میں کسی جزیرے میں پھنس گیا تھا-اسے خود کو زندہ رکھنے کے لیے…